IMG_20200112_163137_292_edited_edited.jp

Meditation

Meditation er træning i at rense sindet, en træning i at være med dig selv.

Ro, velvære og dit indre smil.

Kunne du tænke dig at lære at meditere?

Ved du ikke hvordan?

Her er vores meditationer et godt sted at begynde.

 

Og lad det være sagt med det samme, meditation kan laves siddende, liggende, stående sågar gående.

 

Så find den form der passer bedst til dig og bliv guidet ind i en verden af energi.

Meditation er at være stille og være med dit eget rå selv, og så se hvad der sker. Så ingen planlægning at aftensmaden, ingen hængen tilbage i fortiden.

Dette er uvant for de fleste, da vi helt fra spæd er trænet i at være i den næste tanke og i at planlægge fremtiden, sådan er samfundet vi lever i.

Så til at starte med kan det være hårdt arbejde og tage tid at lære dig selv at vende opmærksomheden indad og blive bevidst om hvad der sker inden i dig selv. Men arbejdet er det hele værd og fordelene er mange.

En af de væstentlige fordele som forskerne har fundet frem til er at det er godt for vores mentale og energimæssige sundhed, da meditation er med til at sænke vores Blodtryk og frigivelsen af stress hormoner i kroppen.

Værsgo'

afspil og fald godt i søvn

ChiCare meditation - Christina Nørskov
00:00 / 00:00

Kan du lide at lave meditation i naturen? 

Så tilmeld dig en af vores Chak vandringer.

Chakra vandring er en stille meditativ vandring i naturen hvor du bliver guidet igennem en rensning af alle dine syv energicentre også kaldet chakra.

Du vil være stille og i ét med naturen, så du kan mærke den healende kraft og støtte som naturen giver dig i denne gående meditation.

Chakra er en powerful måde at løsne op for energi stagnationer i krop og sind, så du kan komme tilbage til dit center.

Vi vil guide og støtte dig hele vejen

Efterårs Qigong
Sun, Oct 04
Skals Multihus
Oct 04, 9:00 AM – 11:30 AM
Skals Multihus, Kærvej 12, 8832 Skals, Danmark
På denne efterårs Qigong workshop sætter vi fokus på dine lunger og styrker vores immunforsvar. Med blide, meditative bevægelser hilser vi efteråret velkommen og styrker vores evne til at rense ud så vi lettere kan trække vejret ind.
Del
Chakra vandring - Skallerup klit
Sun, Oct 11
Skallerup Klit
Oct 11, 10:00 AM – 12:00 PM
Skallerup Klit, 9800 Skallerup Klit, Danmark
En stille meditativ vandring i naturen med fokus på at rense dine syv energicentre også kaldet chakras
Del
Chakra vandring - Hald v/Viborg
Sun, Oct 18
Hald Sø
Oct 18, 9:00 AM – 11:00 AM
Hald Sø, Hald Sø, 8800 Viborg, Danmark
En stille meditativ vandring i naturen med fokus på rensning af dine syv energicentre også kaldet chakras.
Del
 
ChiCare.dk

Email:ibenhfrederiksen@gmail.com

Tlf.: 30 82 18 69

 
  • Black Facebook Icon